Sedeči način življenja
V organizmu je tako kot v naravi, ko se vedno nekaj dogaja.
Nikoli ne stopiš v isto reko, pravijo jogiji in tako je tudi z našim telesom. Če predolgo mirujemo, se začnejo procesi razgrajevanja, ki so predstopnja bolezni ali vsaj pešanja funkcij organskih sistemov in celega telesa. Velika verjetnost je, da ste tudi vi del načina življenja, ki je v zadnjih nekaj desetletjih "prizadel" predvsem razvite družbe sveta. Strokovnjaki ugotavljajo, da organi in organski sistemi pri človeku počasi, a zanesljivo, propadajo. |
Vidne posledice sedečega življenja so naslednje:
- pljuča izgubljajo svojo učinkovitost,
- srce je izpostvljeno večji možnosti za infarkt,
- krvne žile izgubljajo svojo elastičnost,
- mišičje propada,
- vse pogosteje prihaja do obolenj sklepov in vezi.
S škodljivimi razvadami in izpostavljanjem stresnim situacijam mnogi spreminjajo svoja telesa v "fizične in psihične brezoblične gmote". Vse pogostejše so razne deformacije, kot so debelost, ploska stopala, slaba drža, itd. In, vse to predvsem zaradi telesne pasivnosti (neaktivnosti). Povsem jasno je torej, da preveč mirovanja škodi telesu in umu.
